12:00 02/05/2015 GMT+7

3 cách giúp bạn loại trừ cân nặng nhanh nhất trong 1 tháng

Không chỉ đem lại hiệu quả tiêu đốt calo dư thừa cao mà những cách giảm cân này còn đem lại cho bạn vô số lợi ích tốt cho sức khỏe.
 

Bạn đã sẵn sàng cho kế hoạch loại trừ cân nặng để sở hữu vóc dáng eo thon, cân đối chưa? Dưới đây là 3 cách giảm cân đem lại hiệu quả chỉ trong 1 tháng thực hiện được nhiều người áp dụng thành công mà bạn có thể tham khảo để đem vào kế hoạch giảm cân của mình.

Giảm cân nhanh bằng mật ong
 

3 cách giúp bạn loại trừ cân nặng nhanh nhất trong 1 tháng


Với những ai đang muốn giảm cân thì áp dụng cách giảm cân bằng mật ong sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua. Thành phần mật ong có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và axit amio đóng vai trò thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể đồng thời ngăn ngừa béo phì. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp chống vi trùng hiệu quả, có lợi cho hệ tiêu hóa. Lượng enzyme có trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ oxi già hydro có tác dụng rất tốt trong điều trị viêm dạ dày.

Dưới đây là cách giảm cân cùng với mật ong

Mật ong và chanh
 

3 cách giúp bạn loại trừ cân nặng nhanh nhất trong 1 tháng


Cách làm:

  • Chuẩn bị 1 ly nước ấm 250ml, pha vào đó 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê nước cốt chanh. khuấy đều.
  • Uống vào sáng sớm sau khi thức dậy, nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút. Nước chanh và mật ong sẽ giúp lọc sạch đường ruột, giảm béo.

Mật ong và bột quế
 

3 cách giúp bạn loại trừ cân nặng nhanh nhất trong 1 tháng


Cách làm:

  • Cho bột quế vào trong một cái tô. Lấy khoảng 1 ly nước, đun sôi rồi lấy nước nóng này rót lên trên bột quế.
  • Ngâm 15 phút, khi nước đã nguội bạn mới cho mật ong vào.
  • Uống 1 ngày 2 lần,uống vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Uống khi bụng đang đói.

Bột quế sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu đồng thời làm gia tăng quá trình chuyển hóa glucose, từ đó giúp ngăn chặn chất béo tích tụ. Ngoài ra, bột quế còn giúp cải thiện chức năng insulin, giảm cân hiệu quả.

Giảm cân bằng nước ép bưởi
 

3 cách giúp bạn loại trừ cân nặng nhanh nhất trong 1 tháng


Giảm cân bằng bưởi đã được khoa học chứng minh là đem lại hiệu quả cao. Theo một nghiên cứu của trường Đại học California (Mỹ) thì cách giảm cân hiệu quả nhất là uống nước ép bưởi trước khi ăn các thực phẩm có chứa nhiều chất béo. Cách này sẽ giúp làm giảm tăng cân tới 20%.

Cách giảm cân với bưởi khá đơn giản, bạn chỉ cần ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi trong mỗi bữa ăn là đã có thể cắt giảm đi lượng calo được hấp thụ vào cơ thể. Uống 2 ly nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp bạn sớm có được vóc dáng eo thon.

Giảm cân bằng nước ép cà chua

Giảm cân bằng cà chua là phương pháp được phụ nữ Nhật Bản rất ưa chuộng. Theo các chuyên gia, cà chua nhiều dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt cho cơ thể. Vì thế khi giảm cân với loại quả này bạn sẽ không lo cơ thể thiếu chất, không chỉ vậy cà chua còn rất tốt cho làn da, làm chậm quá trình lão hóa da, giảm cholesterol trong máu và giảm mỡ thừa, giúp giảm cân.
 

3 cách giúp bạn loại trừ cân nặng nhanh nhất trong 1 tháng


Cách làm:

  • Cho 3 quả cà chua vào nước sôi, chần qua 2 phút.
  • Lột bỏ vỏ rồi thái nhỏ cà chua cho vào 1 cái bát.
  • Thêm vào đó 1 ít sữa, trộn đều cùng cà chua rồi cho vào máy xay sinh tố. Rót ra ly uống ngay.
  • Tốt nhất là bạn nên uống trước bữa ăn.

Trên đây là 3 cách giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả chỉ trong một tháng mà bạn có thể áp dụng kết hợp vào kế hoạch giảm cân đã đề ra của mình để sớm đạt được mục tiêu của mình.

 
TPCN hỗ trợ giảm cân Beauty Lady
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...