12:00 09/04/2015 GMT+7

Những cách giảm mỡ bụng nhanh chóng không thể bỏ qua

Với phái đẹp thì làm sao giảm được vùng mỡ bụng “phúng phính”, sở hữu eo thon bụng phẳng là mối quan tâm hàng đầu, nhất là với những người làm công việc văn phòng.
 

Để có thể giảm mỡ vùng bụng nhanh có nhiều phương pháp nhưng không phải ai cũng biết được cách nào là hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của mình. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn 6 cách giúp tiêu đốt nhanh mỡ bụng dư thừa, hiệu quả và an toàn nhất hiện nay.

Thứ nhất: Xông hơi
 

Những cách giảm mỡ bụng nhanh chóng không thể bỏ qua


Bạn có thể đẩy lùi mỡ bụng bằng cách xông hơi. Khoa học đã chứng minh, khi xông hơi liên tục trong khoảng 20 phút cơ thể sẽ tiêu hao đến 600 kcal, tương đương với việc bạn vận động mạnh hay luyện tập các bộ môn thể dục giảm cân, giúp trọng lượng cơ thể bạn giảm đi đáng kể. Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng hiệu quả bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài.

Thứ 2: Chuối
 

Những cách giảm mỡ bụng nhanh chóng không thể bỏ qua


Chuối đem lại kết quả không ngờ cho bạn. Đây là loại quả tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng đào thải các chất độc gây hại ra khỏi cơ thể. Không chỉ vậy, các loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, nhiều thành phần trong chuối còn rất tốt cho hệ thần kinh, giúp giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh liên quan đến huyết áp và đột quỵ. Và đặc biệt, thường xuyên ăn chuối vào buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả mà an toàn.

Bạn có thể thoải mái đưa chuối làm nguồn cung cấp dinh dưỡng chính trong thực đơn giảm cân của mình với số lượng mong muốn mà không cần lo sẽ tăng cân. Sẽ thật tuyệt vời, nếu bạn uống một ly trà nóng khi ăn cùng với thực phẩm này.

Lưu ý là buổi sáng, bạn nên ăn gì đó lót dạ trước khi ăn chuối bởi vào buổi sáng, nồng độ axit trong dạ dày cao dễ dẫn là viêm loét dạ dày.

Thứ 3: Chanh tươi
 

Những cách giảm mỡ bụng nhanh chóng không thể bỏ qua


Chanh tươi là một trong những cách giảm béo bụng nhanh, an toàn mà bạn không thể bỏ qua.

Trong thành phần của chanh tươi có chứa một lượng vitamin phong phú, dồi dào đóng vai trò thải giả độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, tăng cường quá trình trao đổi chất và điều chỉnh cân bằng cho hệ tiêu hóa. Thay vì uống nước lọc, bạn có thể pha loãng nước chanh (không đường) để uống mỗi ngày để giúp giảm mỡ bụng nhanh.

Thứ 4: Muối
 

Những cách giảm mỡ bụng nhanh chóng không thể bỏ qua


Theo kinh nghiệm xưa từ dân gian, cách giảm béo bụng bằng cách chườm muối giúp giảm đai buốt, tiêu đốt mỡ bụng và làm săn chắc cơ bụng.

Cách giảm mỡ bụng với muối khá đơn giản. Bạn lấy nửa bát muối hạt, rang nóng lên sau đó cho vào 1 chiếc khăn mỏng rồi chườm lên vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả, làm săn chắc, gọn gàng vùng bụng.

Thực hiện phương pháp này thường xuyên nhiều tháng liền bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Hoặc cách khác: Bạn có thể massage bụng với muối hạt .

  • Trước khi tắm bạn lấy khoảng 3 thìa cà phê muối hạt pha với 1 ít nước nóng thành dạng sệt.
  • Lấy nước này thoa đều lên vùng bụng rồi tiến hành xoa bóp, massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút.
  • Rửa lại với nước. Thực hiện đều đặn phương pháp này sẽ bạn sẽ sở hữu vòng 2 đẹp.

Thứ 5: Trà xanh
 

Những cách giảm mỡ bụng nhanh chóng không thể bỏ qua


Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tiêu hao mỡ, hạn chế cảm giác thèm ăn. Để giảm mỡ bụng nhanh chóng bạn có thể uống trà xanh thay nước lọc hàng ngày. Lợi ích sức khỏe mà trà xanh đưa lại cũng rất tuyệt vời.

Thứ 6: Luyện tập thể dục với bài tập hít đất
 

Những cách giảm mỡ bụng nhanh chóng không thể bỏ qua


Thể dục giúp đốt cháy năng lượng cơ thể cho bạn. Hít đất là bài tập rất tốt cho cơ bắp, giúp làm săn chắc cơ vùng bụng, ngăn ngừa vùng này nhão, chạy xệ.

Mỗi ngày bạn thực hiện hít đất 30 lượt/ngày sẽ giúp bạn có vòng 2 đẹp. Thời gian tập đem đến hiệu quả cao là buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Trên đây là những cách giúp bạn có được vòng bụng thẳng, eo thon hiệu quả.

Mách nhỏ:

Thực đơn dinh dưỡng và luyện tập khoa học sẽ giúp bạn giảm cân thành công nhưng đòi hỏi bạn phải theo đuổi lâu dài. Nếu muốn nhanh đạt được kết quả giảm cân nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn nên kết hợp sử dụng thêm sự hỗ trợ của TPCN Carbo Free.
 

Những cách giảm mỡ bụng nhanh chóng không thể bỏ qua


Sử dụng Carbo Free để giảm cân hiệu quả hơn. Carbo Free dưới sự tác động của hoạt chất piperine có trong hạt tiêu đen dùng thay thế steroid làm phá vỡ các tế bào chất béo tập trung ở vùng cánh tay, bụng, đùi và mông đồng thời bài tiết chúng ra ngoài qua đường mồ hôi và nước tiểu một cách an toàn để bạn có được vóc dáng thon gọn trong thời gian nhanh nhất.

Carbo Free thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, kiềm hãm sự hấp thu và tích tụ đường, tinh bột, chất béo từ đó ngăn chặn quá trình hình thành mỡ thừa để cơ thể luôn trong trạng thái sẵn sàng giảm cân tốt nhất mà không lo tăng cân thêm.

Carbo Free cũng có hàm lượng chất xơ cao từ đó mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, cải thiện và nâng cao khả năng đào thải độc tố cũng như chất béo ra khỏi cơ thể để kiểm soát calo tiêu thụ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.

Hơn nữa, với những tác động tốt đến hệ tiêu hóa còn giúp bạn ổn định được lượng đường tron máu, giảm nồng độ cholesterol, hạn chế tối đa những bệnh liên quan như tiêu chảy, táo bón để bạn có được cơ thể khỏe mạnh, tiền đề vững chắc để có được kết quả giảm cân tốt nhất.

Để biết thêm chi tiết về Carbo Free, bạn vui lòng đăng nhập vào website http://kivi.vn và http://2day.com.vn hoặc liên hệ trực tiếp đến địa chỉ sau:

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ & Sắc Đẹp KiVi

Chi nhánh 1206 (số cũ 164) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM

Chi nhánh 2: 285 - 287 Bạch Đằng, Phường 15, Quận Bình Thạnh, TP.HCM
Chi nhánh 3: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
Chi nhánh 4: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline: 1900.6088 - 0906.312.382 - 08. 66528144 - 0933.950.577

Email: cskh@kivi.vn

Chúc bạn giảm cân thành công!

Phong Linh

 
TPCN hỗ trợ giảm cân Beauty Lady
Ý kiến bạn đọc (1)
https://www.phunukieuviet.com/like-binh-luan.html
Tớ theo đuổi chế độ ăn low carb lâu rồi và đã giảm 9kg trong 2 tuần đầu tiên ăn kiêng. Các bạn loại bỏ tinh bột, hoa quả, đường, mỳ chính bột ngọt,.. trong chế độ ăn. Chỉ ăn mỗi rau, thịt, trứng, cá, tôm (ăn thoải mái nếu đói) và luộc, hấp, xào, rán thoải mái. Sử dụng mỗi gia vị để nấu ăn thôi nhé. 2 tuần đầu tiên đó thực hiện nghiêm chế độ ăn này. Sau đó bạn có thể thả ăn tinh bột 1 ngày trong tuần sau đó lại ăn low carb trở lại. Mình đã làm các biện pháp giảm cân như trên nhưng nói luôn là không hiệu quả đối với tớ, kể cả áp dụng uống thuốc giảm cân của Mỹ (đắt lắm trên 1 triệu 1 lọ). Nói tóm lại là ko gì bằng ăn kiêng đâu ạ. Lưu ý giảm cân đối với người huyết áp thấp là phải hết sức thận trọng. Sau khi bạn giảm cân rồi bạn cần giảm vòng bụng thì sử dụng chanh như trong bài viết trên là ổn nhưng cũng lưu ý thận trọng đối với người bị dạ dầy và chanh ko được uống nếu quá chua.Một liệu pháp tốt nữa trong bài viết trên áp dụng có hiệu quả là muối nhé. Chúc cả nhà thành công. Tớ 10 năm không hạ cân nào hết giờ hạ được rồi nên có thú vui là tổng kết đống quần áo quá khổ hồi xưa đem đóng gói lại.
 
Nguyen Huong-04/06/2015 08:302Thích|Trả lời
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...