23:00 08/08/2015 GMT+7

Tôi đã giảm cân qua mỗi ngày như thế…

Giảm cân là một quá trình dài, không phải ngày một, ngày hai là thành công được. Thật sự việc giảm cân cũng rất gian nan đối với những cô nàng có thân hình quá khổ, nó đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực mỗi ngày.
 

Suốt từ bé đến năm học lớp chín mọi người đều gọi tôi với tên thân mật “bí ngô” bởi thân hình mũm mĩm, tròn u hệt như trái bí vậy. Tôi cũng không quá chú trọng đến ngoại hình của mình bởi nó không ảnh hưởng lắm đến cuộc sống của tôi. Trong khi nhiều người ăn uống kiêng khem để giữ dáng thì tôi luôn thoải mái ăn những món ăn tôi thích. Rồi đến hè lớp 9 lên lớp 10, bạn bè háo hức rủ tôi đi mua vải may áo dài vì khi vào trường phổ thông, tất cả nữ sinh đều phải mặc đồng phục áo dài trắng khi đến trường. Lúc này, tôi mới thật sự bối rối và xấu hổ với thân hình của mình, khi được cô thợ may lấy số đo 3 vòng, tôi bắt đầu cảm thấy căm ghét những ngấn mỡ thừa trên cơ thể. Và rồi năm đầu cấp ấy, tôi luôn đến trường trong sự dèm pha và dòm ngó của các bạn. Cũng phải thôi, thân hình bất cân đối với chiều cao 1m50, nặng 65kg của tôi luôn thu hút mọi ánh nhìn cơ mà.

Tôi đã giảm cân qua mỗi ngày như thế…

Ảnh minh họa.

Tôi tâm sự với mẹ về tất cả những gì mình đang phải trải qua, tôi gần như bị trầm cảm suốt học kì đầu tiên. Thế là mẹ đã tìm nhiều phương pháp khác nhau để tôi có thể giảm cân nhanh chóng. Đó là khoảng thời gian cực khổ vô cùng, chẳng những phải tập thể dục nhiều giờ trong ngày, tôi còn phải cự tuyệt với những món ăn mình thích. Một ngày dài của tôi bắt đầu từ lúc 5h sáng.

5h sáng: chuông đồng hồ reo, tôi phải dậy chuẩn bị mọi thứ để chạy bộ ít nhất 2km và tập các động tác thể dục làm dãn cơ như hít xà đơn, cử tạ hoặc đánh cầu lông. Tôi dành 1h cho bài tập thể dục buổi sáng toàn diện. Sau đó, tôi tới trường, 16h30 đi học về lại tiếp tục luyện tập cho đến 19h.

16h30 -18h: Tôi đến trung tâm thể dục thẩm mỹ để tập nhiều động tác khác nhau theo sự hướng dẫn của giáo viên.

18-19h: Sau khi tập nhịp điệu xong tôi phải đi bộ với máy đi bộ trong vòng 1h trước khi trở về nhà ăn tối.

Bữa tối của tôi là một chén cơm với ít rau củ quả. Một ngày tôi chỉ được ăn các chất đạm như thịt, cá, trứng vào buổi sáng. Các buổi còn lại dùng toàn chất xơ với rau, củ, quả là chủ yếu. Mẹ không ép tôi ăn ít nhưng tuyệt đối chỉ được ăn nhiều rau, củ, hạn chế chất đạm và đường bột.

Tôi đã giảm cân qua mỗi ngày như thế…

Ảnh minh họa.

 

Bên cạnh đó, tôi cũng phải uống nhiều nước mỗi ngày. Uống nhiều nước giúp tăng cân nhưng nếu biết cách tập luyện khoa học thì việc uống nước nhiều cũng giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Tôi thực hiện nghiêm chỉnh quy trình giảm cân của mình trong hơn 1 năm trời. Cân nặng của tôi giảm đáng kể, tuy trông vẫn còn tròn trịa nhưng tôi tạm hài lòng với cân nặng 60kg.

Năm học cuối cấp, tôi khá bận rộn với việc học và không còn dành nhiều thời gian cho thể dục thể thao. Một lần nữa tôi cảm thấy lo lắng về cân nặng của mình bởi tôi muốn giảm cân thêm để không còn xuất hiện với thân hình quá khổ khi vào giảng đường đại học. Một lần lên mạng gõ từ khóa “giảm cân nhanh”, tôi biết được thông tin về thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân Nutrislim, một sản phẩm được pha chế từ lá chè xanh tự nhiên. Với Nutrislim, tôi không cần ăn kiêng hay nhịn đói mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả nhờ cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn vặt và ăn ít hơn trong mỗi bữa ăn nhưng vẫn đảm bảo cung cấp dinh dưỡng thiết yếu để giảm cân lành mạnh, an toàn.

Tôi đã giảm cân qua mỗi ngày như thế…

Ảnh minh họa.

Sau hơn 6 tháng sử dụng, hiệu quả giảm cân mà sản phẩm mang lại thật tuyệt vời. Tôi đã giảm cân thành công, thân hình đã trở nên cân đối và săn chắc hơn rất nhiều. Nhờ vậy mà tôi thêm tự tin khi đứng trước đám đông và diện những bộ đầm xinh xắn khi đi chơi cùng bạn bè.

Tú Linh

 
TPCN hỗ trợ giảm cân Beauty Lady
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...