18:00 30/03/2015 GMT+7

Công thức tăng cân tối ưu cho người gầy

Bạn muốn thoát khỏi tình trạng thiếu cân ám ảnh mà bạn đang phải chịu đựng những cái nhìn ái ngại của mọi người? Điều đó sẽ trở nên đơn giản hơn nếu bạn thực hiện tốt những biện pháp tăng cân cơ bản như chế độ dinh dưỡng đầy đủ, luyện tập hợp lý, nghỉ ngơi thư giãn và tận dụng công thức tăng cân đặc biệt với các loại sữa tăng cân chuyên dụng.
 

Thế nào là công thức tăng cân tối ưu?



 

Đối với người gầy thì công thức tăng cân tói ưu nhất không chỉ phụ thuộc vào kết quả thay đổi số cân nặng lý tưởng với vóc dáng mà nó còn đi liền với việc cải thiện, nâng cao sức khỏe. Chính vì thế, nếu bạn đang muốn thực hiện những biện pháp tăng cân “siêu tốc” trong ngày một ngày hai như một số quảng cáo “thần tiên” thì có lẽ điều bạn nhận được chỉ là những số cân nặng “bong bóng”. Chính vì thế, công thức tăng cân được cho là tối ưu nhất nên được thực hiện để tăng cân chất lượng nhất đó chính là việc kết hợp chế độ ăn uống khoa học giàu calo + tập luyện đúng phương án + dùng sữa tăng cân đặc biệt - CM 5000.

Một chế độ ăn uống tăng cân khoa học, giàu calo

Đây là yếu tố được xem là quan trộng nhất và góp phần tiên quyết đối với mong muốn thành công của một chiến lược tăng cân. Nhưng việc ăn uống thế nào để tăng cân thì cũng có khôn g người bị lạc hướng. Bạn có thể gạt bỏ ý nghĩ việc ăn uống càng nhiều sẽ càng tỉ lệ thuận với việc trọng lượng tăng lên. Bởi vì, bạn cần phải hiểu được rằng, một chế độ ăn uống khoa học là một chế độ ăn uống giàu calo và tự chỉnh sửa hợp lý nhất. Bạn hãy vạch ra lượng calo cần bổ sung tối thiểu mỗi ngày và đưa ra danh sách những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để thêm vào bữa ăn, chia nhỏ bữa ăn với 3 bữa chính và 3 bữa phụ… là tất cả những gì bạn cần chấp hành để tăng cân hiệu quả, khỏe mạnh và tránh tình trạng thừa cân béo bụng.

Phương pháp luyện tập phù hợp

Nhiều người cho rằng việc luyện tập chẳng hề giúp ích gì cho việc tăng cân của người gầy. Nhưng thực tế lại ngược lại bởi vì việc tăng cân dựa trên mục đích nâng cao sức khỏe, tăng cường sự dai sức, rèn luyện tim, cải thiện cơ bắp sẽ giúp bạn lên cân, săn chắc, nảy nở và cân đối hơn. Và để đạt được điều đó thì bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và kế hoạch tập luyện đúng phương pháp. Sự kiên trì tập luyện với những bài tập hợp lý và tăng dần mức độ “nặng kí” theo thời gian là cách giúp bạn xây dựng cơ bắp ổn định và dai sức cho thân thể  để tăng cân “chất” nhất.



 


 
Ý kiến bạn đọc (65)
https://www.phunukieuviet.com/like-binh-luan.html
làm sao để mua hàng đây ad
 
nguyên hữu tiên-31/03/2015 16:550Thích|Trả lời
Hi bạn,

Bạn cho mình số đt, bên mình liên hệ giao hàng miễn phí toàn quốc cho bạn, bạn nhận hàng rồi mới phải thanh toán nhé.
 
DS Kim Tuyến-02/04/2015 11:466Thích
M cao 1m68 nặng 45kg tư vấn giùm m
 
Thuận-31/03/2015 23:159Thích|Trả lời
Bạn chỉ cần ngày ăn ba bữa. Hít đất+ gập bụng+hít xà đơn+tập tạ là ok ak
 
ss-01/04/2015 20:051Thích
Hi bạn,

Thể trạng của bạn hiện tại rất gầy, bạn cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất và kết hợp tập luyện các bài tập thể thao, thể hình, và dùng sản phẩm cm5000 để tăng cường hiệu quả nhé bạn
 
DS Kim Tuyến-02/04/2015 11:300Thích
Thanh niên lười thể dục thể thao ăn không đầy đủ chả gầy. Ngày tập 3 buổi hít đất chạy tập xà tự nó khác 6 múi cơ bắp liền :))
 
ngohung-01/09/2015 14:540Thích
hay nhung đang sinh vien ko co dkien mua cm 500 . hì
 
hán văn quang-01/04/2015 11:520Thích|Trả lời
Gía CM 5000 là bao nhiêu vậy ? uống vào có đảm bảo tăng cân không vậy ạ ? mình cao 1m70 nặng 50kg , tập thể hình cũng 2 tháng rồi mà không lên cân được kí nào
 
Thanh Long-02/04/2015 10:500Thích|Trả lời
Giá CM5000 1 triệu 250 nha bạn, sử dụng trogn 1 tháng là có hiệu quả nha bạn, bên cạnh đó bạn nên kết hợp nhiều bài tập tăng cân, tăng cơ. Bạn cho mình số đt, bên mình liên hệ giao hàng miễn phí toàn quốc cho bạn, bạn nhận hàng rồi mới phải thanh toán nhé.
 
DS Kim Tuyến-02/04/2015 15:326Thích
Mk cao 175 nặng 60kg tư vấn giúp mk cái
 
linh-02/04/2015 22:490Thích|Trả lời
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...