19:00 08/09/2016 GMT+7

Những loại trái cây giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao

Canxi là dưỡng chất quan trọng giúp thúc đẩy phát triển chiều cao một cách toàn diện và củng cố hệ xương khớp chắc khỏe.
 

Canxi không chỉ có nhiều trong các loại thực phẩm từ động vật hay các loại sữa mà còn chứa hàm lượng dồi dào trong nhiều loại trái cây sau đây:

Trái cam

Cam là trái cây rất giàu canxi, cứ 100g cam tươi thì có tới 40mg canxi. Chính vì thế, hãy ăn cam mỗi ngày để có thể cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể.

Những loại trái cây giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao

Me

Me là thực phẩm giàu vitamin B1, vitamin B3, magiê, chất xơ, kali, sắt, phốt pho. Hơn thế nữa, trong khoảng 100g me thì có khoảng 74mg canxi trong đó.

Những loại trái cây giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao

Sung

Sung là loại trái cung cấp nhiều canxi, các chất xơ,  kali, vitamin K, B6, mangan và một số chất khác rất có lợi cho quá trình thúc đẩy phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.

Những loại trái cây giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao

Kiwi

Kiwi chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Nó là loại quả giàu vitamin C, K, E, kali, canxi, chất xơ, folate, đồng giúp hệ xương chắc khỏe và phát triển chiều cao.

Những loại trái cây giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao

Chuối

Đây là loại quả cung cấp kali và điện phân cho cơ thể giúp ngăn ngừa được sự thoái hóa của xương. Hơn thế nữa, nó còn có tác dụng giúp tăng lượng canxi cho cơ thể lên mức hợp lý, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể.

Những loại trái cây giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao

Ngoài ra, các bé cần được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để bổ sung vitamin D, vận động ở cường độ vừa phải như bơi lội, đạp xe,..giúp cơ thể luôn dẻo dai và phát triển toàn diện.

Growth Height Pro có tác dụng bổ sung các loại khoáng chất, vi khuẩn có lợi giúp bảo vệ hệ tiêu hóa và cải thiện chiều cao cho trẻ.

Những loại trái cây giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao

TPCN Growth Height Pro được chiết xuất từ thành phần canxi, kẽm, magie, Vitamin D, men vi sinh… cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất quan trọng giúp phát triển chiều cao toàn diện bằng cách hỗ trợ thúc đẩy tăng trưởng trực tiếp kích thích vào nhân sụn, đồng thời mang lại tính đàn hồi - sự dẻo dai cho các cơ để cơ thể luôn khỏe mạnh.

T.B

 

Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...